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High Protein Apfelkuchen
Deser

High Protein Apfelkuchen

32 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @jasmin_alessia11 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • DinkelmehlProdukty zbożowe40 g
  • ProteinpulverSpiżarnia25 g
  • EiNabiał3 kawałki
  • SkyrNabiał125 g
  • WasserNapoje50 ml
  • Apfel (klein geschnitten oder geraspelt)Warzywa i owoce70 g
  • Chunky Flavour Vanille (1 Scoop)Spiżarnia1 kawałek
  • Pudererythrit (optional, zum Toppen)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

123kcal

Węglowodany
10 g
Białko
11 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Backofen vorheizen

    • Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    Krok 1

  2. Apfel vorbereiten

    • Den Apfel klein schneiden oder raspeln.
    Krok 2

  3. Teig anrühren

    • Alle Zutaten in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren.
    Krok 3

  4. Teig in die Form geben

    • Den Teig in eine kleine ofenfeste Form füllen.
    Krok 4

  5. Backen

    • Den Kuchen backen und anschließend die Zahnstocherprobe machen.
    Krok 5

  6. Toppen und servieren

    • Nach Wunsch mit Pudererythrit toppen.
    • Am besten noch warm genießen.
    Krok 6
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