Deser
High Protein Apfelkuchen (zuckerfrei)
35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
35 min
35 minHigh Protein Apfelkuchen (zuckerfrei)
przepis od
Jasmin ✨
@jasmin_alessia
11 przepisów
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czego potrzebujesz
Składniki
DinkelmehlProdukty zbożowe40 g
ProteinpulverSpiżarnia25 g
EiNabiał1 kawałek- BackpulverSpiżarnia5 g
SkyrNabiał125 g
WasserNapoje50 ml
Apfel (klein geschnitten oder geraspelt)Warzywa i owoce70 g- Chunky Flavour Vanille (1 Scoop)Spiżarnia1 kawałek
- Pudererythrit (optional, zum Bestreuen)Spiżarnia5 g
na porcję
Wartości odżywcze
197kcal
- Węglowodany
- 23 g
- Białko
- 17 g
- Tłuszcz
- 5 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Miska
Naczynie żaroodporne
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Backofen vorheizen
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Krok 2
Apfel vorbereiten
- Apfel klein schneiden oder raspeln.
- Krok 3
Teig anrühren
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
- Alles gut verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.
- Krok 4
In die Form füllen
- Den Teig in eine ofenfeste Form füllen.
- Krok 5
Backen
- Bei 180 °C backen, bis die Zahnstocherprobe sauber herauskommt.
- Krok 6
Toppen und servieren
- Optional mit Pudererythrit bestreuen und genießen.
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