Skip to content
High-Protein Chicken Bacon Ranch Pasta
Danie główne

High-Protein Chicken Bacon Ranch Pasta

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pasta (dried, e.g. penne or fusilli)Produkty zbożowe300 g
  • chicken breast (diced)Mięso500 g
  • bacon (chopped)Mięso150 g
  • Greek yogurt (low-fat)Nabiał200 g
  • light cream cheese (softened)Nabiał100 g
  • milkNabiał120 ml
  • parmesan (grated)Nabiał40 g
  • ranch seasoning (dried mix)Przyprawy15 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy2 g
  • chives (chopped)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

620kcal

Węglowodany
60 g
Białko
50 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Durszlak
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the pasta

    • Bring a large pot of salted water to a boil.
    • Cook the pasta until al dente, then drain, reserving a little cooking water.
    Krok 1
  2. Crisp the bacon

    • Heat the olive oil in a large frying pan over medium heat.
    • Add the bacon and cook until golden and crispy.
    • Remove the bacon and set aside, keeping the fat in the pan.
    Krok 2
  3. Cook the chicken

    • Season the chicken with salt and black pepper.
    • Sear the chicken in the same pan until golden and cooked through.
    • Add the garlic and cook until fragrant.
    Krok 3
  4. Make the ranch sauce

    • Lower the heat and stir in the cream cheese and milk until smooth.
    • Whisk in the Greek yogurt, ranch seasoning and parmesan.
    • Loosen with a splash of pasta water if needed.
    Krok 4
  5. Combine and serve

    • Add the pasta and crispy bacon to the pan and toss to coat.
    • Sprinkle with chives and serve.
    Krok 5