Skip to content
Menu
High Protein Grilled Chicken Salad
Danie główne

High Protein Grilled Chicken Salad

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @softtouch__17 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • lettuce (washed and chopped)Warzywa i owoce200 g
  • carrots (peeled and grated)Warzywa i owoce2 kawałki
  • bacon (cooked and crumbled)Mięso100 g
  • corn (grilled)Warzywa i owoce150 g
  • Monterey Jack cheese (shredded)Nabiał60 g
  • cheddar cheese (shredded)Nabiał60 g
  • eggs (hard-boiled and sliced)Nabiał3 kawałki
  • chicken breast (grilled and sliced)Mięso500 g
  • Cajun seasoningPrzyprawy10 g
  • cayenne pepperPrzyprawy2 g
  • tomato bouillonSpiżarnia8 g
  • saltPrzyprawy5 g
  • garlic pepperPrzyprawy5 g
  • olive oilSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

366kcal

Węglowodany
11 g
Białko
36 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Miska
  • Rondel
  • Patelnia
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the chicken

    • In a bowl, mix the Cajun seasoning, cayenne pepper, tomato bouillon, salt and garlic pepper.
    • Coat the chicken breasts with the seasoning and a drizzle of olive oil.
    Krok 1

  2. Grill the chicken and corn

    • Grill the chicken breasts until cooked through and nicely charred.
    • Grill the corn until lightly charred, then cut the kernels off the cob.
    Krok 2

  3. Cook the bacon and eggs

    • Fry the bacon until crisp, then crumble it.
    • Boil the eggs, cool them and slice.
    Krok 3

  4. Assemble the salad

    • Arrange the lettuce and grated carrots in a bowl.
    • Top with the grilled corn, bacon, Monterey Jack, cheddar, eggs and sliced grilled chicken.
    Krok 4
Pobierz Mezze