Skip to content
Menu
Jus détox lin, banane et framboise
Napój

Jus détox lin, banane et framboise

10 minPorcje: 2Nutri-Score A€
od @aby.tessier6 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • graines de lin (moulues)Orzechy i nasiona30 g
  • bananes (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • framboises fraîches (lavées)Warzywa i owoce100 g
  • épinards frais (lavés)Warzywa i owoce40 g
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce60 g
  • eauNapoje300 g

na porcję

Wartości odżywcze

185kcal

Węglowodany
31 g
Białko
4 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Waga kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Moudre les graines de lin

    • Pulvériser les graines de lin au blender.
    Krok 1

  2. Mixer le jus

    • Ajouter les bananes, les framboises, les épinards, le jus de citron et l'eau dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 2

  3. Servir

    • Verser dans deux verres et déguster aussitôt.
    Krok 3
Pobierz Mezze