Skip to content
Kale Chips
Przekąska

Kale Chips

25 minPorcje: 2Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • kale (washed, stems removed, torn into bite-sized pieces and thoroughly dried)Warzywa i owoce200 g
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

126kcal

Węglowodany
9 g
Białko
5 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat the oven

    • Preheat the oven to 150 °C.
    Krok 1
  2. Prepare the kale

    • Remove the stems and tear the kale into bite-sized pieces.
    • Wash and dry the kale very well so the chips turn out crispy.
    Krok 2
  3. Season the kale

    • Toss the kale with the olive oil and salt in a bowl until evenly coated.
    Krok 3
  4. Bake the chips

    • Spread the kale in a single layer on a baking tray.
    • Bake until crisp and lightly golden, turning halfway through.
    Krok 4
  5. Cool and serve

    • Let the chips cool slightly on the tray so they crisp up, then serve.
    Krok 5