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Karantika (Garantita algérienne)
Danie główne

Karantika (Garantita algérienne)

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farine de pois chiche (tamisée)Spiżarnia250 g
  • huile de tournesolSpiżarnia120 ml
  • selPrzyprawy15 g
  • eauNapoje1,5 litry
  • harissaSpiżarnia40 g
  • pain (en portions)Piekarnia6 kawałki
  • cumin (moulu)Przyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

371kcal

Węglowodany
29 g
Białko
9 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Sito
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil

    • Tamiser la farine de pois chiche dans un grand bol.
    • Ajouter l'huile de tournesol, le sel et l'eau petit à petit en remuant au fouet (ou au mixeur) jusqu'à obtenir une pâte lisse et liquide.
    Krok 1
  2. Verser dans le plat

    • Huiler généreusement un plat allant au four.
    • Y verser le mélange.
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Allumer le four et cuire le plat 30 minutes avec la chaleur en bas.
    • Poursuivre 30 minutes avec la chaleur en haut, jusqu'à ce que la karantika soit prise et dorée.
    Krok 3
  4. Dresser et servir

    • Tartiner un peu d'harissa dans le pain.
    • Ajouter la karantika bien chaude par-dessus et saupoudrer de cumin.
    Krok 4