Danie główne
La meilleure salade (mâche, bacon, chèvre et chips de pommes de terre)
15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minLa meilleure salade (mâche, bacon, chèvre et chips de pommes de terre)
czego potrzebujesz
Składniki
mâche (lavée et essorée)Warzywa i owoce60 g
tomate (coupée en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
cornichons (coupés en petits morceaux)Spiżarnia4 kawałki
allumettes de bacon (nature)Mięso50 g
œuf (cuit au micro-ondes puis coupé en morceaux)Nabiał1 kawałek
crottin de chèvre (coupé en petits morceaux)Nabiał60 g
pommes de terre (coupées en fines chips et cuites à l'air fryer)Warzywa i owoce100 g- crème balsamique (en filet)Spiżarnia15 ml
poivre (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
476kcal
- Węglowodany
- 30 g
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 28 g
czego użyjesz
Przybory
Frytkownica beztłuszczowa
Kuchenka mikrofalowa
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la base de la salade
- Déposer la mâche au fond de l'assiette.
- Ajouter la tomate coupée en petits morceaux.
- Répartir les cornichons coupés en petits morceaux.
- Krok 2
Ajouter le bacon
- Parsemer les allumettes de bacon sur la salade.
- Krok 3
Cuire l'œuf au micro-ondes
- Casser l'œuf dans un petit récipient adapté au micro-ondes.
- Cuire au micro-ondes.
- Couper l'œuf cuit en petits morceaux et l'ajouter à la salade.
- Krok 4
Ajouter le fromage
- Émietter le crottin de chèvre en petits morceaux sur la salade.
- Krok 5
Cuire les chips de pommes de terre
- Couper les pommes de terre en fines chips.
- Cuire à l'air fryer jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- Disposer quelques chips sur le dessus de la salade.
- Krok 6
Assaisonner et servir
- Verser un filet de crème balsamique sur la salade.
- Donner un tour de moulin à poivre.
- Servir immédiatement.