Przekąska
Pois chiches rôtis croustillants aux épices
37 minPorcje: 3Nutri-Score A€
A
37 min
37 minPois chiches rôtis croustillants aux épices
czego potrzebujesz
Składniki
pois chiches (égouttés et rincés (une boîte))Spiżarnia400 g
huile d'oliveSpiżarnia20 ml
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
ail en poudrePrzyprawy3 g
paprika fuméPrzyprawy6 g
thym (séché, facultatif)Przyprawy2 g- épices Old El Paso (mélange d'épices mexicaines)Przyprawy5 g
na porcję
Wartości odżywcze
211kcal
- Węglowodany
- 27 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Blacha do pieczenia
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les pois chiches
- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Les verser dans un saladier.
- Krok 2
Assaisonner
- Ajouter l'huile d'olive, le sel et le poivre.
- Ajouter l'ail en poudre, le paprika fumé, le thym et les épices Old El Paso.
- Mélanger soigneusement avec une cuillère.
- Krok 3
Enfourner
- Étaler les pois chiches sur la plaque de cuisson.
- Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
- Krok 4
Servir
- Servir à l'apéro en guise de noix de cajou, ou en accompagnement d'une salade avec une source de protéines.
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