Napój
Lait de coco maison et jus de maracuja frais
40 minPorcje: 4Nutri-Score B€
B
40 min
40 minLait de coco maison et jus de maracuja frais
czego potrzebujesz
Składniki
noix de coco (cassées, chair râpée)Warzywa i owoce3 kawałki
eau (chaude)Inne600 ml- maracuja (coupés en deux)Warzywa i owoce8 kawałki
sucre (facultatif)Spiżarnia40 g- eau (fraîche)Inne500 ml
na porcję
Wartości odżywcze
326kcal
- Węglowodany
- 20 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 26 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Durszlak
Blender kielichowy
Sito
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Casser et râper les cocos
- Ouvrir les noix de coco et récupérer la chair.
- Râper finement la chair dans un saladier.
- Krok 2
Extraire le lait de coco
- Verser l'eau chaude sur la chair râpée et laisser infuser.
- Presser la pulpe avec les mains pour libérer le lait.
- Filtrer à travers une passoire ou un tamis.
- Krok 3
Préparer le jus de maracuja
- Mixer la pulpe des maracuja avec l'eau fraîche.
- Filtrer au tamis pour retirer les pépins.
- Sucrer selon le goût et servir bien frais.
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