Skip to content
Lasagnes veggie sans gluten
Danie główne

Lasagnes veggie sans gluten

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • beurreNabiał50 g
  • farine sans glutenSpiżarnia50 g
  • laitNabiał500 ml
  • sauce tomate (déjà préparée)Spiżarnia400 g
  • jeunes pousses d'épinardWarzywa i owoce500 g
  • tofu fumé (émietté ou en dés)Produkty świeże200 g
  • pâtes à lasagne au maïs sans glutenProdukty zbożowe250 g
  • fromage râpéNabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

459kcal

Węglowodany
54 g
Białko
17 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à épaississement.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Faire revenir les jeunes pousses d'épinard dans une poêle jusqu'à ce qu'elles tombent.
    • Ajouter le tofu fumé émietté et la sauce tomate, puis laisser mijoter.
    Krok 2
  3. Monter les lasagnes

    • Étaler une couche de sauce tomate au fond du plat.
    • Alterner pâtes à lasagne, garniture épinards-tofu et béchamel.
    • Terminer par la béchamel et parsemer de fromage râpé.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Krok 4