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Lobster Rolls
Danie główne

Lobster Rolls

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • homard (entier, cuit puis décortiqué)Ryby1 kawałek
  • sel (pour l'eau de cuisson)Przyprawy30 g
  • oignon vert (ciselé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (haché)Warzywa i owoce10 g
  • mayonnaiseSpiżarnia60 g
  • chou blanc (émincé finement)Warzywa i owoce50 g
  • citron vert (pressé (jus))Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • pain brioché (tranché et toasté)Piekarnia2 kawałki
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

430kcal

Węglowodany
31 g
Białko
23 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Durszlak
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le homard

    • Remplir une grande casserole d'une belle quantité d'eau et porter à frémissement.
    • Ajouter une bonne dose de sel pour imiter l'eau de mer.
    • Saisir le homard par le dos et le plonger dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire environ 15 à 20 minutes.
    Krok 1
  2. Refroidir et décortiquer

    • Transvaser le homard cuit dans un grand bol d'eau glacée pour stopper la cuisson.
    • Décortiquer le homard et récupérer la chair.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Hacher grossièrement la chair de homard.
    • Ciseler l'oignon vert et hacher le persil.
    • Mettre le tout dans un saladier.
    • Ajouter une bonne dose de mayonnaise.
    • Ajouter le chou blanc émincé (en remplacement du céleri).
    • Ajouter le jus d'un citron vert, un peu de sel et de poivre.
    • Mélanger le tout.
    Krok 3
  4. Monter les lobster rolls

    • Toaster quelques pains briochés.
    • Déposer la garniture de homard sur les pains.
    • Ajouter un petit filet d'huile d'olive.
    • Parsemer d'un peu de persil pour la présentation.
    Krok 4