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Makrouna bel salsa
Danie główne

Makrouna bel salsa

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • huile de tournesolSpiżarnia60 ml
  • ail (gousses, épluchées)Warzywa i owoce5 kawałki
  • poulet (en morceaux)Mięso600 g
  • concentré de tomateSpiżarnia40 g
  • tomate fraîche (mixée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • harissaSpiżarnia20 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • tabel (moulu)Przyprawy3 g
  • eau (chaude)Napoje1 litr
  • pommes de terre (épluchées, coupées en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pâtes (cuites)Produkty zbożowe400 g

na porcję

Wartości odżywcze

688kcal

Węglowodany
85 g
Białko
36 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Rondel
  • Blender kielichowy
  • Chochla
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire dorer l'ail et le poulet

    • Chauffer l'huile de tournesol dans une marmite.
    • Ajouter l'ail et le poulet, laisser bien dorer.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
    • Ajouter la tomate mixée et l'harissa, mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le tabel.
    Krok 2
  3. Laisser revenir la sauce

    • Laisser cuire la sauce en remuant régulièrement.
    Krok 3
  4. Ajouter l'eau et les pommes de terre

    • Verser l'eau chaude de façon à recouvrir la viande.
    • Laisser cuire, puis ajouter les pommes de terre.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce soit prête.
    Krok 4
  5. Imbiber les pâtes de sauce

    • Remettre les pâtes cuites dans la casserole et retirer la viande et les pommes de terre.
    • Arroser les pâtes de sauce et bien mélanger.
    Krok 5
  6. Dresser et servir

    • Verser les pâtes dans un saladier.
    • Napper du reste de sauce bien épaisse et piquante, puis servir avec la viande et les pommes de terre.
    Krok 6