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Meal Prep Pizza Bowl
Danie główne

Meal Prep Pizza Bowl

45 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @blondiesfood20 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • MagerquarkNabiał180 g
  • DinkelmehlProdukty zbożowe60 g
  • BackpulverSpiżarnia3 g
  • SalzPrzyprawy2 g
  • Italienische KräuterPrzyprawy2 g
  • Passierte TomatenSpiżarnia100 g
  • PaprikapulverPrzyprawy1 g
  • TomatenflockenPrzyprawy2 g
  • Mais (abgetropft)Spiżarnia60 g
  • Reibekäse lightNabiał60 g
  • Vegane Salami (in kleine Scheiben geschnitten)Produkty świeże2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

561kcal

Węglowodany
61 g
Białko
50 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Teig zubereiten

    • Magerquark, Dinkelmehl, Backpulver, Salz und italienische Kräuter in einer Schüssel vermengen
    • Die Masse in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen
    Krok 1

  2. Teig backen

    • Den Teig bei 180 °C backen
    Krok 2

  3. Tomatensoße anrühren

    • Passierte Tomaten mit Salz, italienischen Kräutern, Paprika und Tomatenflocken verrühren
    • Die Soße auf dem vorgebackenen Teig verteilen
    Krok 3

  4. Toppings verteilen

    • Mit Mais, Reibekäse und Salamischeiben belegen
    Krok 4

  5. Fertig backen

    • Die Bowl erneut bei 180 °C backen
    Krok 5
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