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Mousse au beurre de cacahuètes au tofu soyeux
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Mousse au beurre de cacahuètes au tofu soyeux

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
od @recettes.de.vince83 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tofu soyeux (égoutté)Produkty świeże400 g
  • beurre de cacahuète (lisse)Spiżarnia75 g
  • sirop d'agaveSpiżarnia20 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona10 g
  • poudre de cacao (pour la finition)Spiżarnia3 g

na porcję

Wartości odżywcze

399kcal

Węglowodany
16 g
Białko
23 g
Tłuszcz
27 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Kokilka ×2

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer les ingrédients

    • Placer le tofu soyeux, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et les graines de chia dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Krok 1

  2. Répartir dans les ramequins

    • Transférer la préparation dans les ramequins.
    • Lisser la surface.
    Krok 2

  3. Laisser prendre au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur toute une nuit.
    Krok 3

  4. Dresser et déguster

    • Saupoudrer un peu de poudre de cacao sur le dessus avant de servir.
    Krok 4
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