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Nachos à la viande hachée épicée, guacamole et salade de tomates
Danie główne

Nachos à la viande hachée épicée, guacamole et salade de tomates

35 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachéeMięso500 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cumin (moulu)Przyprawy5 g
  • paprika fuméPrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • concentré de tomatesSpiżarnia15 g
  • eauInne100 ml
  • mozzarella (râpée)Nabiał125 g
  • cheddar (râpé)Nabiał125 g
  • chips de tortilla (nachos)Spiżarnia200 g
  • avocat (bien mûr)Warzywa i owoce1 kawałek
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • pimentPrzyprawy2 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce250 g
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • jalapeños (émincés)Warzywa i owoce30 g

na porcję

Wartości odżywcze

586kcal

Węglowodany
33 g
Białko
33 g
Tłuszcz
36 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir la viande hachée

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir la viande hachée jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
    Krok 1
  2. Ajouter les oignons et les épices

    • Ajouter l'oignon rouge émincé et faire revenir.
    • Ajouter le cumin, le paprika fumé, le sel et le poivre.
    • Laisser revenir le tout en remuant.
    Krok 2
  3. Ajouter le concentré de tomates et l'eau

    • Ajouter le concentré de tomates et l'eau.
    • Mélanger et laisser réduire légèrement.
    Krok 3
  4. Faire fondre le fromage

    • Répartir la mozzarella et le cheddar sur la préparation.
    • Couvrir et laisser fondre le fromage.
    Krok 4
  5. Préparer la purée d'avocat

    • Écraser l'avocat mûr avec le jus de citron.
    • Ajouter le sel, le poivre, le piment et un filet d'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Krok 5
  6. Préparer la salade de tomates

    • Mélanger les tomates cerises avec l'oignon rouge et le persil.
    • Assaisonner de sel, de poivre et d'un filet d'huile d'olive.
    Krok 6
  7. Dresser l'assiette

    • Disposer les chips de tortilla dans l'assiette.
    • Ajouter la farce à la viande hachée et le fromage fondu.
    • Ajouter les jalapeños et servir avec la purée d'avocat et la salade de tomates.
    Krok 7