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Œuf cocotte au butternut
Danie główne

Œuf cocotte au butternut

50 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • butternut (coupé en deux, épépiné)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • œuf (un par ramequin)Nabiał2 kawałki
  • crème liquideNabiał100 ml
  • feta (émiettée)Nabiał20 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

224kcal

Węglowodany
11 g
Białko
9 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Kokilka ×2

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir le butternut

    • Déposer le demi-butternut sur une plaque de cuisson.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 200 °C.
    Krok 1
  2. Préparer les ramequins

    • Écraser la chair de butternut rôtie et en tapisser le fond des ramequins.
    • Verser la crème liquide, casser un œuf dans chaque ramequin et parsemer de feta.
    • Ajouter un peu d'eau chaude sur la plaque pour une cuisson douce.
    Krok 2
  3. Cuire les œufs cocotte

    • Enfourner les ramequins à 200 °C jusqu'à ce que le blanc soit pris.
    Krok 3
  4. Déguster

    • Servir les œufs cocotte bien chauds.
    Krok 4