Skip to content
Menu
Œufs nuage au cœur coulant
Śniadanie

Œufs nuage au cœur coulant

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @famillehealthy24 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œuf (séparer le blanc du jaune)Nabiał1 kawałek
  • graines de sésameOrzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

95kcal

Węglowodany
2 g
Białko
8 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Kokilka
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Monter les blancs en neige

    • Séparer le blanc du jaune d'œuf.
    • Monter le blanc en neige ferme au fouet.
    Krok 1

  2. Façonner les nuages

    • Remplir un ramequin du blanc obtenu.
    • Creuser un puits au centre et y déposer le jaune d'œuf.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Krok 2

  3. Cuire à l'air fryer

    • Cuire 5 min à 180 °C, jusqu'à ce que le cœur soit coulant.
    Krok 3
Pobierz Mezze