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Œufs nuages sur toasts au saumon fumé
Danie główne

Œufs nuages sur toasts au saumon fumé

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Inne2 kawałki
  • pain de mie complet (grillé)Piekarnia2 kawałki
  • saumon fumé (en tranches)Ryby80 g
  • huile en spray (pour graisser le moule)Spiżarnia5 ml
  • selPrzyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

193kcal

Węglowodany
15 g
Białko
13 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Kokilka ×2
  • Piekarnik
  • verre

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les jaunes

    • Remplir un verre d'eau puis vider l'eau pour que le verre soit bien mouillé.
    • Séparer les blancs des jaunes et réserver les blancs dans un saladier.
    • Glisser chaque jaune dans le verre mouillé.
    Krok 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Battre les blancs en neige bien fermes au fouet.
    Krok 2
  3. Former les nids

    • Graisser légèrement les moules allant au four avec l'huile en spray.
    • Verser la moitié des blancs dans chaque moule en formant un nid avec un trou au milieu.
    • Déposer délicatement un jaune dans le creux.
    • Refermer le nid avec le reste des blancs.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Krok 3
  4. Cuire les œufs nuages

    • Enfourner dans un four chaud à 200 °C.
    Krok 4
  5. Préparer les toasts

    • Faire griller le pain de mie complet.
    • Ajouter les tranches de saumon fumé sur le pain grillé.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Déposer délicatement les œufs nuages sur les toasts au saumon fumé.
    • Servir aussitôt, le jaune doit rester coulant.
    Krok 6