Danie główne
One pot noodles légumes et poulet au lait de coco
30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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30 min
30 minOne pot noodles légumes et poulet au lait de coco
przepis od
totocuistot
@totocuistot
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ugotowano 1 raz
czego potrzebujesz
Składniki
nouilles instantanéesProdukty zbożowe400 g
bouillon de pouletSpiżarnia500 ml
poivrons (épépinés et émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek- edamame (écossés)Warzywa i owoce150 g
brocolis (en petits bouquets)Warzywa i owoce300 g- poireaux (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
poulet (en morceaux)Mięso400 g- lait de cocoSpiżarnia500 ml
eauInne200 ml
sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
piment en floconsPrzyprawy3 g- pâte de curry rouge (optionnel)Spiżarnia20 g
na porcję
Wartości odżywcze
579kcal
- Węglowodany
- 65 g
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 24 g
czego użyjesz
Przybory
Garnek
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les légumes et le poulet
- Émincer l'oignon, les poivrons et les poireaux.
- Détailler les brocolis en petits bouquets et couper le poulet en morceaux.
- Krok 2
Faire revenir le poulet et les légumes
- Faire dorer le poulet dans la casserole.
- Ajouter l'oignon, les poivrons, les poireaux, les brocolis et les edamame.
- Ajouter la pâte de curry rouge si souhaité.
- Krok 3
Ajouter les liquides et les nouilles
- Verser le bouillon de poulet, le lait de coco et l'eau.
- Ajouter la sauce soja et le piment en flocons.
- Déposer les nouilles instantanées dans la casserole.
- Krok 4
Couvrir et laisser cuire
- Couvrir la casserole et laisser mijoter jusqu'à ce que les nouilles soient tendres.
- Krok 5
Servir
- Mélanger et servir bien chaud.
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