Śniadanie

Overnight oats banane chocolat

8 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score B€

8 godz. 10 min

Śniadanie

przepis od

apricotmaxine

@apricotmaxine

czego potrzebujesz

1 osoba

flocons d'avoineProdukty zbożowe50 g
banane (bien mûre, les trois quarts écrasés, le reste en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
laitNabiał120 ml
cacao en poudre non sucréSpiżarnia8 g
yaourt grecNabiał60 g

na porcję

453kcal

czego użyjesz

krok po kroku

Écraser la banane
- Écraser les trois quarts de la banane à la fourchette dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine, le cacao et le lait.
Krok 1
Mélanger et réserver au frais
- Bien mélanger pour obtenir une texture onctueuse.
- Couvrir et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.
Krok 2
Dresser
- Ajouter le yaourt grec et les rondelles de banane restantes.
- Déguster bien frais.
Krok 3