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Overnight oats façon Ferrero Rocher
Śniadanie

Overnight oats façon Ferrero Rocher

8 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe50 g
  • laitNabiał120 ml
  • yaourt grecNabiał100 g
  • cacao en poudre non sucréSpiżarnia10 g
  • pâte à tartiner chocolat-noisette (pour le topping)Spiżarnia20 g
  • noisettes (concassées)Orzechy i nasiona15 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona10 g
  • mielSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

562kcal

Węglowodany
62 g
Białko
20 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • bocal

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base des overnight oats

    • Verser les flocons d'avoine, le lait, le yaourt grec, le cacao et les graines de chia dans un saladier.
    • Ajouter le miel et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Réserver au frais toute la nuit

    • Transvaser la préparation dans un bocal et fermer hermétiquement.
    • Placer au réfrigérateur toute la nuit pour que les flocons gonflent.
    Krok 2
  3. Dresser avec le topping chocolaté

    • Sortir le bocal du réfrigérateur.
    • Napper d'une cuillère de pâte à tartiner chocolat-noisette.
    • Parsemer de noisettes concassées et déguster bien frais.
    Krok 3