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Overnight oats matcha chocolat blanc, crufiture de framboise et pistache
Śniadanie

Overnight oats matcha chocolat blanc, crufiture de framboise et pistache

8 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
od @apricotmaxine64 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe50 g
  • laitNabiał120 ml
  • yaourt grecNabiał100 g
  • matcha en poudre (tamisé)Spiżarnia5 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona10 g
  • crufiture de framboiseSpiżarnia30 g
  • chocolat blanc (fondu)Spiżarnia20 g
  • pistaches (concassées)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

526kcal

Węglowodany
62 g
Białko
20 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • bocal

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les overnight oats

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le yaourt grec, le lait, le matcha et les graines de chia.
    • Bien homogénéiser jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Krok 1

  2. Réserver au frais

    • Verser la préparation dans un bocal et fermer.
    • Placer au réfrigérateur toute la nuit.
    Krok 2

  3. Dresser et glacer

    • Ajouter la crufiture de framboise sur les oats.
    • Napper de chocolat blanc fondu et parsemer de pistaches concassées.
    Krok 3
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