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Pain apéro aux graines et fruits secs
Pieczywo

Pain apéro aux graines et fruits secs

48 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • graines de sésameOrzechy i nasiona100 g
  • graines de courgeOrzechy i nasiona100 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona100 g
  • raisins secsWarzywa i owoce100 g
  • noix de cajouOrzechy i nasiona100 g
  • noisettesOrzechy i nasiona100 g
  • œufsNabiał4 kawałki
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

301kcal

Węglowodany
16 g
Białko
10 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Keksówka
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les graines et fruits secs

    • Réunir les graines de sésame, de courge et de chia dans un saladier.
    • Ajouter les raisins secs, les noix de cajou et les noisettes.
    • Ajouter les œufs et le sel, puis bien mélanger le tout.
    Krok 1
  2. Préparer le moule

    • Chemiser le moule à cake de papier sulfurisé pour éviter que la préparation ne colle.
    • Verser la préparation dans le moule et bien l'étaler.
    Krok 2
  3. Cuire le pain apéro

    • Enfourner le moule à 180 °C pendant 40 minutes.
    • Laisser tiédir puis démouler avant de découper en tranches.
    Krok 3