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Palak Paneer
Danie główne

Palak Paneer

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • oignon (émincé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce tomateSpiżarnia100 ml
  • épinardsWarzywa i owoce100 g
  • cumin (moulu)Przyprawy5 ml
  • gingembre (en poudre)Przyprawy5 ml
  • paprikaPrzyprawy5 ml
  • fromage frais en portions (type Vache qui rit) (en morceaux)Nabiał5 kawałki
  • huileSpiżarnia15 ml
  • riz (cuit, pour servir)Produkty zbożowe150 g

na porcję

Wartości odżywcze

598kcal

Węglowodany
73 g
Białko
15 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer finement l'oignon.
    • Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon avec l'ail.
    Krok 1
  2. Ajouter les épices

    • Ajouter le paprika, le cumin et le gingembre.
    • Laisser torréfier quelques minutes en remuant.
    Krok 2
  3. Ajouter la sauce tomate et les épinards

    • Verser la sauce tomate et ajouter les épinards.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les épinards fondent et réduisent.
    Krok 3
  4. Incorporer le fromage frais

    • Ajouter les morceaux de fromage frais en portions.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir le palak paneer avec du riz.
    Krok 5