Śniadanie
Pancakes protéinés à la fraise
20 minPorcje: 1Nutri-Score B€
przepis od
@apricotmaxine
czego potrzebujesz
œufNabiał1 kawałek
lait d'amandeNapoje40 ml
skyr (ou fromage blanc / yaourt végétal)Nabiał30 g
sucre de votre choix (type drops à la vanille)Spiżarnia5 g
levure chimiqueSpiżarnia3 g
farine d'avoineProdukty zbożowe30 g
eau à la vanille (ou 20 g de farine d'avoine en plus)Napoje20 ml
matière grasse (pour la poêle)Spiżarnia5 g
fraises (équeutées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce100 g
skyr (pour la garniture)Nabiał60 g
steviaSpiżarnia3 g
arôme de fraiseSpiżarnia2 mlna porcję
324kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la pâte
Mélanger la pâte
Cuire les pancakes
Préparer la garniture
Dresser
najczęściej gotowane najpierw