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Pâtes au yaourt, tahin et citron vert
Danie główne

Pâtes au yaourt, tahin et citron vert

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • yaourt végétalNabiał200 g
  • tahinSpiżarnia15 ml
  • ail (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • aneth séchéPrzyprawy5 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

424kcal

Węglowodany
73 g
Białko
11 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Tarka
  • Wyciskarka do cytrusów

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt végétal avec le tahin.
    • Ajouter l'ail râpé, le jus de citron vert et l'aneth séché.
    • Saler et poivrer, puis bien mélanger.
    Krok 2
  3. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes chaudes dans la sauce et mélanger.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    • Servir immédiatement.
    Krok 3