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Pennes au poulet à la crème et parmesan
Danie główne

Pennes au poulet à la crème et parmesan

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • Pennes (ou farfalles)Produkty zbożowe250 g
  • Filets de poulet (entiers)Mięso2 kawałki
  • Crème fleurette (liquide, entière)Nabiał200 ml
  • Bouillon de volaille (dégraissé)Spiżarnia250 ml
  • Parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • Oignon jaune (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Persil plat (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • Paprika (en poudre)Przyprawy5 g
  • Curcuma (en poudre)Przyprawy3 g
  • Ail en poudre (en poudre)Przyprawy5 g
  • SelPrzyprawy5 g
  • Poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • Beurre doux (en morceau)Nabiał20 g
  • Huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • Maïzena (1 cuillère à soupe)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

621kcal

Węglowodany
65 g
Białko
32 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Durszlak
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner le poulet

    • Assaisonner les filets de poulet avec le paprika, le curcuma, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Masser les filets de tous les côtés pour bien répartir les épices.
    Krok 1
  2. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire fondre le beurre.
    • Faire revenir les filets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Réserver les filets de côté.
    Krok 2
  3. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pennes dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter la maïzena et bien mélanger.
    • Déglacer avec le bouillon de volaille et laisser réduire à feu doux jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Krok 4
  5. Ajouter crème et parmesan

    • Verser la crème fleurette et mélanger.
    • Ajouter le parmesan râpé et le persil ciselé.
    Krok 5
  6. Lier les pâtes à la sauce

    • Verser les pennes directement dans la sauce et bien mélanger pour tout lier.
    • Disposer les filets de poulet sur le dessus et servir.
    Krok 6