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Petits cakes à la banane sans sucre ajouté ni beurre
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Petits cakes à la banane sans sucre ajouté ni beurre

30 minPorcje: 6Nutri-Score B€
od @cuisinesaine28 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • bananes bien mûres (écrasées à la fourchette)Warzywa i owoce2 kawałki
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe120 g
  • laitNabiał50 ml
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

73kcal

Węglowodany
13 g
Białko
2 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do muffinek
  • Frytkownica beztłuszczowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes bien mûres dans un saladier : elles apportent la touche sucrée.
    Krok 1

  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter les flocons d'avoine, le lait et la levure chimique.
    • Mélanger soigneusement le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2

  3. Répartir dans les empreintes

    • Verser la pâte dans les empreintes à petit cake.
    • Parsemer de pépites de chocolat.
    Krok 3

  4. Cuire

    • Cuire à l'air fryer à 180 °C pendant 15 min, ou 20 min dans un four traditionnel.
    Krok 4
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