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Pilao au bœuf avec salade et nems
Danie główne

Pilao au bœuf avec salade et nems

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bœuf (coupé en morceaux)Mięso600 g
  • riz (rincé)Produkty zbożowe400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce4 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce20 g
  • tomate (concassée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • curry (en poudre)Przyprawy10 g
  • curcuma (en poudre)Przyprawy5 g
  • feuille de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • huile végétaleSpiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g
  • eauNapoje800 ml
  • salade verte (lavée et essorée)Warzywa i owoce150 g
  • carotte (râpée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concombre (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vinaigreSpiżarnia15 ml
  • nems (prêts à cuire)Produkty świeże8 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

733kcal

Węglowodany
85 g
Białko
36 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Miska
  • Frytkownica

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la viande

    • Faire chauffer l'huile dans un faitout et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter l'ail, le gingembre et les morceaux de bœuf, puis colorer.
    • Ajouter la tomate concassée, le curry, le curcuma, le laurier, le sel et le poivre.
    Krok 1
  2. Cuire le pilao

    • Ajouter le riz rincé et mélanger pour l'enrober des épices.
    • Verser l'eau, couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption complète.
    • Laisser reposer à couvert quelques minutes puis égrener à la fourchette.
    Krok 2
  3. Préparer la salade

    • Mélanger la salade verte, la carotte râpée et le concombre.
    • Assaisonner avec le jus de citron, le vinaigre, un peu d'huile, du sel et du poivre.
    Krok 3
  4. Cuire les nems

    • Faire frire les nems dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir le pilao au bœuf avec la salade et les nems.
    Krok 5