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Pizza protéinée au cottage cheese
Danie główne

Pizza protéinée au cottage cheese

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @aureliaspanoo11 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cottage cheese sans lactose (égoutté)Nabiał150 g
  • œufs (frais)Inne2 kawałki
  • farine de petit épeautreProdukty zbożowe45 g
  • protéine de chanvreSpiżarnia10 g
  • sauce tomate sans sucre ajoutéSpiżarnia100 g
  • mozzarella sans lactose (égouttée)Nabiał125 g
  • tomate (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil plat (ciselé)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

350kcal

Węglowodany
28 g
Białko
24 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer la base protéinée

    • Placer le cottage cheese, les œufs, la farine de petit épeautre et la protéine de chanvre dans le hachoir.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    Krok 1

  2. Former la pâte

    • Étaler la préparation sur une plaque de cuisson en formant un disque de pizza.
    Krok 2

  3. Précuire la base

    • Enfourner à 180 °C et surveiller la cuisson.
    Krok 3

  4. Garnir la pizza

    • Napper la base de sauce tomate.
    • Répartir la mozzarella.
    • Ajouter les tranches de tomate et parsemer de persil plat.
    Krok 4

  5. Cuire à nouveau

    • Réenfourner à 180 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Krok 5
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