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Velouté noir au sésame noir et cajou
Danie główne

Velouté noir au sésame noir et cajou

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • oignon blanc (finement émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • champignons de Paris (émincés)Warzywa i owoce10 kawałki
  • noix de cajou (nature, non salées)Orzechy i nasiona30 g
  • lait d'amande non sucréNapoje200 ml
  • purée de sésame noir (1 cuillère à soupe)Spiżarnia15 ml
  • gros sel (une pincée)Przyprawy2 g
  • gingembre mouluPrzyprawy1 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml
  • graines de nigelle (pour le topping)Przyprawy5 g
  • graines de sésame (pour le topping)Orzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

229kcal

Węglowodany
13 g
Białko
6 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Robot wielofunkcyjny
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Caraméliser l'oignon et les champignons

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle avec un filet d'huile.
    • Ajouter les champignons de Paris émincés et laisser caraméliser en mélangeant.
    Krok 1
  2. Réunir les ingrédients dans le hachoir

    • Déposer l'oignon et les champignons caramélisés dans le hachoir.
    • Ajouter les noix de cajou, le lait d'amande non sucré et la purée de sésame noir.
    • Assaisonner avec le gros sel et le gingembre moulu.
    Krok 2
  3. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse

    • Mixer longuement jusqu'à un mélange bien lisse et onctueux.
    • Ajouter un peu de lait si besoin, progressivement, pour ne pas rendre le velouté trop liquide.
    Krok 3
  4. Dresser et garnir

    • Verser le velouté dans des bols.
    • Parsemer de graines de nigelle et de graines de sésame.
    Krok 4