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Pizza tortilla light au chorizo de poulet
Danie główne

Pizza tortilla light au chorizo de poulet

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • tortillas extra thin (nature ou protéinées)Piekarnia2 kawałki
  • pulpe de tomate natureSpiżarnia80 ml
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał40 g
  • Leerdammer Lightlife râpé (râpé)Nabiał40 g
  • chorizo de poulet (en tranches)Mięso13 g
  • câpres (égouttées)Spiżarnia5 g
  • olives grecques sans huileSpiżarnia16 g
  • herbes italiennesPrzyprawy2 g
  • gros selPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

481kcal

Węglowodany
38 g
Białko
35 g
Tłuszcz
21 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 230 °C.
    Krok 1
  2. Monter la première couche

    • Déposez la première tortilla sur une plaque de cuisson.
    • Étalez la moitié de la pulpe de tomate sur la tortilla.
    • Ajoutez la moitié du mélange de fromages et disposez les tranches de chorizo de poulet.
    • Saupoudrez d'herbes italiennes et de gros sel.
    Krok 2
  3. Monter la deuxième couche

    • Placez la deuxième tortilla par-dessus.
    • Étalez le reste de pulpe de tomate, ajoutez le reste du fromage, des herbes italiennes et une pincée de gros sel.
    • Terminez avec les câpres et les olives.
    Krok 3
  4. Cuire la pizza

    • Enfournez jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Krok 4