Skip to content
Menu
Pois chiches rôtis croustillants à l'apéro
Przekąska

Pois chiches rôtis croustillants à l'apéro

35 minPorcje: 4Nutri-Score A€
od @alex_pyx227 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pois chiches (égouttés et séchés)Spiżarnia250 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • paprika fuméPrzyprawy4 g
  • piment de CayennePrzyprawy1 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

130kcal

Węglowodany
17 g
Białko
5 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner les pois chiches

    • Mettre les pois chiches dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive, le paprika fumé, le piment de Cayenne, le sel et le poivre.
    • Mélanger le tout avec la main jusqu'à ce que les pois chiches soient bien enrobés.
    Krok 1

  2. Étaler sur la plaque

    • Répartir les pois chiches en une seule couche sur la plaque de cuisson.
    Krok 2

  3. Rôtir au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes, jusqu'à ce que les pois chiches soient bien croustillants.
    Krok 3

  4. Servir

    • Laisser tiédir et servir pour l'apéro.
    Krok 4
Pobierz Mezze