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Porridge crémeux framboise, yaourt grec et beurre de cacahuète
Śniadanie

Porridge crémeux framboise, yaourt grec et beurre de cacahuète

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @apricotmaxine79 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe50 g
  • laitNabiał200 ml
  • framboises (en compote)Warzywa i owoce100 g
  • yaourt grecNabiał100 g
  • noix de cajou (concassées)Orzechy i nasiona15 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

552kcal

Węglowodany
62 g
Białko
22 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le porridge

    • Verser les flocons d'avoine et le lait dans une casserole.
    • Faire chauffer à feu doux en remuant jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Krok 1

  2. Préparer la compote de framboises

    • Écraser les framboises dans un bol pour obtenir une compote.
    Krok 2

  3. Dresser le bol

    • Verser le porridge dans un bol.
    • Ajouter la compote de framboises, le yaourt grec, les noix de cajou et le beurre de cacahuète.
    Krok 3
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