Śniadanie
Porridge tiramisu protéiné
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
przepis od
@encuisineaugustine
czego potrzebujesz
flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
graines de chiaOrzechy i nasiona10 g
protéine en poudre (1 scoop)Inne30 g
sirop d'agaveSpiżarnia10 ml
extrait de vanille (réparti entre le porridge et le skyr)Spiżarnia5 ml
expresso (1 shot)Napoje30 ml
lait de sojaNapoje100 ml
skyrNabiał150 g
cacao en poudre amer (pour saupoudrer)Spiżarnia5 gna porcję
496kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Cuire le porridge
Préparer la crème de skyr
Dresser
najczęściej gotowane najpierw
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine