Danie główne
Poulet citron olive façon tajine (meal prep)
45 minPorcje: 4Nutri-Score B€

przepis od
@signebaptiste
czego potrzebujesz
perles (couscous perlé)Produkty zbożowe240 g
blanc de poulet (en morceaux)Mięso600 g
olives vertes (coupées en deux si souhaité)Warzywa i owoce60 kawałki
citron confit (en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon (ciselé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce2 kawałki
paprika (moulu)Przyprawy2 g
cumin (moulu)Przyprawy2 g
gingembre (moulu)Przyprawy2 g
curcuma (moulu)Przyprawy2 g
poivre (fraîchement moulu)Przyprawy1 g
bouillon (de poulet ou de légumes)Spiżarnia480 mlna porcję
375kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les contenants
Ajouter le poulet et les olives
Ajouter le citron, l'oignon et l'ail
Assaisonner
Verser le bouillon et mélanger
Couvrir et cuire au four
najczęściej gotowane najpierw
@signebaptiste
@signebaptiste
@signebaptiste
@signebaptiste
@signebaptiste
@signebaptiste