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Poulet crémeux au paprika et à l'ail
Danie główne

Poulet crémeux au paprika et à l'ail

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • filets de poulet (coupés en deux dans l'épaisseur)Mięso2 kawałki
  • farineSpiżarnia80 g
  • paprika (divisé en deux)Przyprawy30 g
  • selPrzyprawy2,5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
  • ail (hachées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • bouillon de pouletSpiżarnia150 ml
  • crèmeNabiał150 ml
  • persil (haché)Warzywa i owoce15 g
  • huile de cuissonSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

508kcal

Węglowodany
34 g
Białko
31 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'enrobage

    • Dans un bol, mélanger la farine, la moitié du paprika, le sel et le poivre.
    Krok 1
  2. Enrober le poulet

    • Couper le poulet en deux dans le sens de la longueur pour obtenir des filets plus fins.
    • Enrober chaque morceau de poulet dans le mélange de farine.
    Krok 2
  3. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile dans une grande poêle.
    • Faire cuire le poulet à feu moyen à vif jusqu'à ce qu'il soit doré de chaque côté.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Retirer le poulet de la poêle.
    • Ajouter l'ail et faire cuire 30 s.
    • Verser le bouillon, la crème et le reste du paprika.
    Krok 4
  5. Mijoter et servir

    • Remettre le poulet dans la poêle et remuer pour bien l'enrober.
    • Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et crémeuse.
    • Saupoudrer de persil et servir.
    Krok 5