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Poulet mijoté au cuiseur à riz
Danie główne

Poulet mijoté au cuiseur à riz

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pilons de poulet (coupés en morceaux réguliers)Mięso800 g
  • sel (pour masser la viande)Przyprawy10 g
  • vin de cuisine (un trait)Napoje15 ml
  • champignons shiitake (émincés)Warzywa i owoce150 g
  • pommes de terre (en gros morceaux)Warzywa i owoce500 g
  • poivron rouge (en morceaux)Warzywa i owoce100 g
  • poivron vert (en morceaux)Warzywa i owoce100 g
  • huile (un filet)Spiżarnia15 ml
  • ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce15 g
  • sauce pour plat mijotéSpiżarnia200 ml
  • eau (à hauteur)Inne300 ml

na porcję

Wartości odżywcze

270kcal

Węglowodany
19 g
Białko
20 g
Tłuszcz
13 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Wolnowar
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et nettoyer le poulet

    • Découper les pilons de poulet en morceaux réguliers.
    • Masser la viande avec le sel et un trait de vin de cuisine.
    • Rincer abondamment à l'eau claire pour éliminer les impuretés.
    Krok 1
  2. Préparer les légumes

    • Émincer les champignons shiitake.
    • Couper les pommes de terre en gros morceaux.
    • Détailler les poivrons rouge et vert en morceaux.
    Krok 2
  3. Remplir le cuiseur à riz

    • Verser un filet d'huile dans la cuve.
    • Déposer le poulet, l'ail, le gingembre et les légumes.
    • Recouvrir de sauce pour plat mijoté, mélanger et ajouter de l'eau à hauteur.
    Krok 3
  4. Lancer la cuisson

    • Refermer le couvercle et appuyer sur le bouton de cuisson.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet s'effiloche et que les pommes de terre soient fondantes.
    Krok 4