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Qalia Maslawia – Lammfleisch in Dattelsauce
Danie główne

Qalia Maslawia – Lammfleisch in Dattelsauce

2 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Lammfett (in kleine Stücke geschnitten)Mięso60 g
  • Rindertalg (optional, in kleinen Stücken)Mięso30 g
  • Lammfleisch (Schulter oder Hals) (in grobe Würfel geschnitten)Mięso700 g
  • Knoblauch (gehackt)Warzywa i owoce3 kawałki
  • DattelsirupSpiżarnia60 ml
  • schwarzer Pfeffer (gemahlen)Przyprawy6 g
  • Korianderpulver (optional)Przyprawy3 g
  • weiße Zwiebeln (geschält, in grobe Stücke geschnitten)Warzywa i owoce3 kawałki
  • Wasser (kochend)Inne500 ml
  • SalzPrzyprawy10 g
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Warzywa i owoce15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

594kcal

Węglowodany
14 g
Białko
36 g
Tłuszcz
44 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Fett auslassen

    • Das Lammfett in kleine Stücke schneiden und bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben.
    • Anbraten, bis das Fett vollständig ausgetreten ist; optional den Rindertalg mitgeben.
    Krok 1
  2. Fleisch scharf anbraten

    • Die Lammwürfel in die Pfanne geben (alternativ Rindfleisch).
    • Von allen Seiten scharf anbraten, bis sich schöne Röstaromen bilden.
    Krok 2
  3. Knoblauch, Dattelsirup und Gewürze zugeben

    • Den gehackten Knoblauch unterrühren.
    • Den Dattelsirup dazugeben und mit Pfeffer sowie optional Korianderpulver würzen.
    • Alles gut umrühren.
    Krok 3
  4. Zwiebeln und Wasser zugeben

    • Die geschälten, grob geschnittenen Zwiebeln hineingeben und kurz mitbraten.
    • Mit kochendem Wasser auffüllen, bis das Fleisch fast bedeckt ist.
    Krok 4
  5. Erste Kochphase

    • Die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
    Krok 5
  6. Salzen und fertig köcheln

    • Einmal umrühren und mit Salz abschmecken.
    • Mit Deckel weitere köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist und eine dicke, sämige Sauce übrig bleibt.
    Krok 6
  7. Servieren

    • Das Gericht auf einem Teller anrichten.
    • Zum Schluss etwas frischen Zitronensaft darüberträufeln.
    Krok 7