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Quiche estivale au soleil
Danie główne

Quiche estivale au soleil

1 godz. 10 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pâte brisée (prête à dérouler)Produkty świeże1 kawałek
  • œufsNabiał3 kawałki
  • crème fraîcheNabiał200 ml
  • laitNabiał100 ml
  • tomates (coupées en rondelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • courgette (coupée en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage râpéNabiał100 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

346kcal

Węglowodany
28 g
Białko
10 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Forma do tarty
  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Foncer le moule à tarte avec la pâte brisée et piquer le fond à la fourchette.
    Krok 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Krok 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans le saladier.
    • Saler et poivrer.
    Krok 3
  4. Garnir la quiche

    • Répartir l'oignon et le poivron sur le fond de pâte.
    • Disposer les rondelles de tomates et de courgette en rosace.
    • Verser l'appareil aux œufs et parsemer de fromage râpé.
    Krok 4
  5. Cuire la quiche

    • Enfourner jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Krok 5