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Quiche sans pâte saumon fumé & chèvre
Danie główne

Quiche sans pâte saumon fumé & chèvre

1 godz. 15 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • œufs (entiers)Nabiał3 kawałki
  • crème fraîche épaisse (15 % de matière grasse)Nabiał200 g
  • lait (demi-écrémé)Nabiał150 ml
  • farineSpiżarnia50 g
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał100 g
  • saumon fumé (ou truite fumée, en morceaux)Ryby200 g
  • chèvre (en tranches)Nabiał70 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

200kcal

Węglowodany
8 g
Białko
14 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil

    • Préchauffer le four à 200 °C, sans chaleur tournante.
    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans un saladier.
    • Ajouter la farine, le sel, le poivre et la ciboulette, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Krok 1
  2. Assembler la quiche

    • Incorporer la mozzarella râpée à l'appareil.
    • Verser la préparation dans un plat à four.
    • Répartir le saumon fumé en morceaux et les tranches de chèvre sur le dessus.
    Krok 2
  3. Cuire la quiche

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 à 25 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit prise et dorée.
    Krok 3
  4. Laisser tiédir

    • Sortir la quiche du four et laisser tiédir avant de couper et déguster, pour qu'elle se tienne mieux.
    Krok 4