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Risotto de couscous perlé aux champignons et parmesan
Danie główne

Risotto de couscous perlé aux champignons et parmesan

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • couscous perlé (rincé)Produkty zbożowe300 g
  • champignons de Paris (émincés)Warzywa i owoce400 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • beurreNabiał30 g
  • bouillon de légumes (chaud)Spiżarnia800 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał80 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

386kcal

Węglowodany
60 g
Białko
11 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • cuillère en bois

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les champignons

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les champignons émincés jusqu'à coloration.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Krok 1
  2. Nacrer le couscous perlé

    • Faire suer l'échalote ciselée dans le beurre dans une casserole.
    • Ajouter le couscous perlé rincé et mélanger pour le nacrer.
    Krok 2
  3. Cuire comme un risotto

    • Verser le bouillon chaud louche après louche en remuant régulièrement.
    • Poursuivre jusqu'à ce que le couscous soit tendre et crémeux.
    Krok 3
  4. Finaliser

    • Incorporer les champignons et le parmesan râpé.
    • Assaisonner de sel et de poivre, mélanger et servir bien chaud.
    Krok 4