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Salade burrata, mangue et avocat
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Salade burrata, mangue et avocat

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • burrata (entière, égouttée)Nabiał1 kawałek
  • avocat (pelé et coupé en petits dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • mâche (lavée)Warzywa i owoce30 g
  • mangue (coupée en morceaux)Warzywa i owoce80 g
  • tomates cerise (coupées en deux)Warzywa i owoce100 g
  • sauce balsamiqueSpiżarnia15 ml
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia10 ml
  • mielSpiżarnia20 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

496kcal

Węglowodany
32 g
Białko
20 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tomates cerises

    • Déposer les tomates cerises sur une planche à découper.
    • Les couper en deux avec un couteau bien aiguisé.
    • Les réserver dans un petit récipient.
    Krok 1
  2. Couper la mangue

    • Découper la mangue en morceaux.
    • Réserver les morceaux.
    Krok 2
  3. Préparer l'avocat

    • Séparer l'avocat en deux et retirer le noyau.
    • Retirer la peau à l'aide d'une petite cuillère.
    • Le couper en petits dés.
    Krok 3
  4. Dresser la salade

    • Déposer la burrata égouttée au centre d'une belle assiette.
    • Ajouter les tomates cerises, la mangue, l'avocat puis la mâche.
    Krok 4
  5. Préparer l'assaisonnement

    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et de sauce balsamique.
    • Saler et poivrer.
    • Terminer par une cuillère à soupe de miel.
    Krok 5