Danie główne
Salade composée de mon mari
20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
C
20 min
20 minSalade composée de mon mari
przepis od
Kaon Asmr/Life
@kaonasmr
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czego potrzebujesz
Składniki
pâtes en forme de cœur (cuites et refroidies)Produkty zbożowe200 g
champignons en conserve (égouttés)Spiżarnia115 g
concombre (coupé en petits dés)Warzywa i owoce0,3 kawałki
jambon (coupé en petites lamelles)Mięso100 g
fromage (coupé en petits cubes)Nabiał100 g
huile d'olive (filet)Spiżarnia15 ml- vinaigre de cidre (filet)Spiżarnia10 ml
na porcję
Wartości odżywcze
538kcal
- Węglowodany
- 75 g
- Białko
- 20 g
- Tłuszcz
- 18 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la base de pâtes
- Déposer les pâtes cuites au fond de la boîte hermétique.
- Krok 2
Ajouter les champignons
- Verser les champignons en conserve égouttés sur les pâtes.
- Krok 3
Couper le concombre
- Couper un quart de concombre en petits dés.
- Ajouter les dés dans la boîte.
- Krok 4
Ajouter le jambon
- Couper le jambon en petites lamelles.
- Les répartir dans la salade.
- Krok 5
Ajouter le fromage
- Couper le fromage en petits cubes.
- Les ajouter dans la boîte.
- Krok 6
Assaisonner
- Verser un filet d'huile d'olive.
- Ajouter un filet de vinaigre de cidre.
- Krok 7
Mélanger et réserver
- Refermer la boîte et mélanger le tout.
- La salade est prête à emporter.