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Salade fraîche crevettes concombre à l'aneth
Przystawka

Salade fraîche crevettes concombre à l'aneth

20 minPorcje: 3Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • concombre (épluché et coupé en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • crevettes roses (épluchées)Ryby12 kawałki
  • oignon rouge (coupé en petits dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • aneth fraîche (ciselée finement)Warzywa i owoce10 g
  • citron jaune (jus et zestes)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • yaourt grecNabiał30 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

119kcal

Węglowodany
5 g
Białko
9 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Obieraczka
  • Wyciskarka do cytrusów

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le concombre et l'oignon

    • Éplucher le concombre et le couper en tout petits dés.
    • Faire de même avec l'oignon rouge et réserver.
    Krok 1
  2. Éplucher les crevettes

    • Éplucher les crevettes roses.
    • Les déposer dans un saladier avec les dés de concombre et d'oignon rouge.
    Krok 2
  3. Assaisonner la salade

    • Arroser d'un filet de jus de citron.
    • Ajouter le yaourt grec, le zeste de citron, le sel, le poivre et un filet d'huile d'olive.
    Krok 3
  4. Ajouter l'aneth et mélanger

    • Ciseler finement l'aneth et l'ajouter à la salade.
    • Mélanger bien le tout et terminer avec un petit filet d'huile d'olive.
    Krok 4