Danie główne
Salade orientale au poulet, pois chiches et feta
25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
czego potrzebujesz
pousses d'épinards (lavées)Warzywa i owoce80 g
filet de poulet (coupé en lanières)Mięso150 g
wrap libanais (coupé en morceaux)Piekarnia1 kawałek
pois chiches (égouttés et rincés)Spiżarnia200 g
feta (émiettée)Nabiał80 g
concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce0,3 kawałki
carotte (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
pickles d'oignon rouge (égouttés)Spiżarnia40 g
persil frais (haché)Warzywa i owoce15 g
huile d'olive (vierge extra)Spiżarnia15 ml
yaourt grec (nature)Nabiał90 g
jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce15 ml
concombre (coupé en petits dés pour la sauce)Warzywa i owoce0,3 kawałki
persil frais (haché pour la sauce)Warzywa i owoce10 g
herbes séchées (mélange d'herbes)Przyprawy3 g
cumin (moulu)Przyprawy2 g
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 gna porcję
399kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la sauce
Cuire le poulet
Assembler la salade
Servir
najczęściej gotowane najpierw
@candoucook
@candoucook
@candoucook
@candoucook
@candoucook
@candoucook