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Sandwich baguette céréale, patate douce, raclette et fromage fumé
Danie główne

Sandwich baguette céréale, patate douce, raclette et fromage fumé

25 minPorcje: 1Nutri-Score D€€
od @louisczn27 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • baguette céréale (prise à la boulangerie, coupée en deux dans l'épaisseur)Piekarnia1 kawałek
  • patate douce (cuite au micro-ondes puis évidée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • jambon (en tranches)Mięso2 kawałki
  • haricots rouges saveur barbecue (égouttés)Spiżarnia100 g
  • raclette (en tranches)Nabiał80 g
  • fromage fumé (en tranches)Nabiał50 g
  • cornichons aigres-doux (égouttés)Spiżarnia30 g
  • ail fritSpiżarnia10 g
  • oignon fritSpiżarnia15 g
  • mielSpiżarnia10 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

1060kcal

Węglowodany
130 g
Białko
45 g
Tłuszcz
40 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Kuchenka mikrofalowa
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire la patate douce au micro-ondes

    • Piquer la patate douce avec la pointe d'un couteau pour faire des trous.
    • L'envelopper dans du papier absorbant humide.
    • Cuire au micro-ondes en la surveillant.
    Krok 1

  2. Préparer la garniture

    • Écraser la chair de la patate douce cuite.
    • Égoutter les haricots rouges saveur barbecue.
    • Sortir le jambon en tranches et les cornichons aigres-doux.
    Krok 2

  3. Assaisonner

    • Parsemer d'ail frit et d'oignon frit.
    • Arroser d'un filet de miel et de jus de citron.
    Krok 3

  4. Monter le sandwich

    • Ouvrir la baguette céréale en deux.
    • Répartir la patate douce écrasée, le jambon, les haricots rouges et les cornichons.
    • Ajouter la raclette et le fromage fumé.
    Krok 4

  5. Faire fondre le fromage

    • Passer le sandwich à la poêle ou au four pour faire fondre le fromage.
    • Refermer et déguster chaud.
    Krok 5
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