Danie główne
Sauce épinard à l'ivoirienne
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
poulet (en morceaux, nettoyé et rincé)Mięso800 g
épinards (lavés et équeutés)Warzywa i owoce600 g
tomates (mixées)Warzywa i owoce3 kawałki
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
poisson fumé (d'Abidjan, émietté)Ryby150 g
huile de palmeSpiżarnia60 ml
poudre de crevettesPrzyprawy15 g
épices (mélange d'épices)Przyprawy10 g
selPrzyprawy5 g
eauNapoje400 mlna porcję
344kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Nettoyer et précuire le poulet
Préparer la base tomate
Ajouter les épinards
Incorporer le poisson fumé et le poulet
Servir
najczęściej gotowane najpierw