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Sauce Simba
Sos

Sauce Simba

15 minPorcje: 8Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • cottage cheese (0–2 % de matière grasse)Nabiał120 g
  • yaourt grec (0 %)Nabiał120 g
  • concentré de tomateSpiżarnia35 g
  • fruit de la passion (pulpe)Warzywa i owoce30 g
  • beurre de cacahuète en poudre (PB2)Spiżarnia15 g
  • paprika fumé (1 càc bombée)Przyprawy3 g
  • pâte de piment peri-peri (ou harissa)Spiżarnia4 g
  • gingembre frais (râpé)Warzywa i owoce2 g
  • ail (petite gousse)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce sojaSpiżarnia5 ml
  • vinaigre de cidreSpiżarnia5 ml
  • citron vert (jus et zeste)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • sel (au goût)Przyprawy2 g
  • poivre (au goût)Przyprawy1 g
  • feuille de gélatine (ramollie dans de l'eau chaude)Spiżarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

36kcal

Węglowodany
3 g
Białko
5 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Ramollir la gélatine

    • Faire ramollir la feuille de gélatine dans de l'eau chaude.
    Krok 1
  2. Mixer tous les ingrédients

    • Mettre le cottage cheese, le yaourt grec, le concentré de tomate, le fruit de la passion, le beurre de cacahuète en poudre, le paprika fumé, la pâte de piment, le gingembre, l'ail, la sauce soja, le vinaigre de cidre, le jus et le zeste de citron vert, le sel et le poivre dans le mixeur.
    • Ajouter la gélatine ramollie.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et crémeuse.
    Krok 2
  3. Réserver

    • Verser la sauce dans un bol et servir sur du poulet grillé, des bowls, des wraps ou des frites.
    Krok 3